Product
Binnenste dijbeentrainer - Bekkenbodemtrainer
Peak Pilates®
Binnenste dijbeentrainer - Bekkenbodemtrainer
Binnenste dijbeentrainer – versterk je core en bekkenbodem (groen)
Verbeter je kracht, stabiliteit en dagelijks comfort met deze slimme binnenste dijbeentrainer. Dit compacte, ergonomische apparaat is ontworpen voor thuisgebruik en geschikt voor zowel vrouwen als mannen. Met gerichte oefeningen versterk je je bekkenbodemspieren, verhoog je de controle over je blaas en strakker je dijen en taille — ideaal voor postpartum herstel of als dagelijkse aanvulling op je fitnessroutine.
Belangrijkste voordelen
- Versterkt de bekkenbodemspieren en core — ondersteunt houding en stabiliteit.
- Verbetert de controle over de blaas — oefeningen die je vertrouwen in het dagelijks leven kunnen vergroten.
- Vormt dijen en taille — helpt bij het verstevigen en aanspannen van de binnenkant van de dijen en de taille.
- Ergonomisch en comfortabel — zachte, flexibele grepen sluiten prettig aan en beschermen de huid tijdens het trainen.
- Verstelbare weerstand — maakt de trainer geschikt voor beginners én gevorderden, zodat je progressief kunt trainen.
- Compact en gebruiksvriendelijk — gemakkelijk in te zetten tussen de knieën of dijen en perfect voor thuis of onderweg.
Specificaties
- Materiaal: veerstaal en zacht, flexibel materiaal voor comfortabele grip
- Afmetingen: Lengte 50 cm × Breedte 31 cm × Hoogte 11 cm
- Kleur: Groen
- Max. belastbaar gewicht: 100 kg
- Taal handleiding: Nederlands
- CE markering: Niet van toepassing
- EAN: 9101061848745
- Fabrikantgegevens: De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Hoe te gebruiken
Plaats de trainer tussen je knieën of dijen en oefen door de weerstand weg te drukken en gecontroleerd te ontspannen. Begin met korte sets (bijv. 3 × 10 herhalingen) en bouw langzaam op naar meer herhalingen of hogere weerstand. Voeg deze oefeningen dagelijks toe aan je routine voor zichtbare en voelbare verbeteringen in kracht en controle.
Compact, comfortabel en effectief — deze binnenste dijbeentrainer is de eenvoudige stap naar een sterkere core, een betere bekkenbodem en een fitter lichaam. Bestel nu en maak van dagelijkse versterking een gewoonte.
Beste prijs vandaag
€85,13
Verkrijgbaar bij Bol.com
Prijs gecheckt op 1 september 2026
Uiterlijk 8 september in huis
Bekijk bij Bol.com-
Bol.com
€85,13
Bekijk bij Bol.com
Productspecificaties
5 groepen- Max. belastbaar gewicht
- 100 kg
- Taal handleiding
- Nederlands
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
- CE markering
- Niet van toepassing
- EAN
- 9101061848745
Veelgestelde vragen
8 vragen
Plaats de trainer tussen je knieën of dijen en houd je rug neutraal terwijl je zittend of liggend oefent. Knijp gecontroleerd samen met een focus op het aanspannen van de bekkenbodem en core, adem rustig uit tijdens de inspanning en langzaam loslaten. Begin met korte sets van enkele seconden per herhaling en bouw geleidelijk op volgens de oefeningen in de Nederlandstalige handleiding.
Ja, de trainer is ideaal voor postpartum herstel omdat hij gericht is op bekkenbodem- en coreversterking. Raadpleeg eerst je verloskundige of bekkenfysiotherapeut om te bepalen wanneer je kunt beginnen en welke intensiteit veilig is. Begin voorzichtig en verhoog weerstand en herhalingen stap voor stap.
De trainer heeft verstelbare weerstand; raadpleeg de bijgeleverde Nederlandstalige handleiding voor de specifieke instellingen. Je kunt de trainingsintensiteit ook reguleren door het aantal herhalingen, de duur van de aanspanning en de positie van het apparaat op je dijen aan te passen. Start altijd op een lage weerstand en bouw langzaam op om overbelasting te voorkomen.
Het apparaat is geschikt voor zowel vrouwen als mannen en is ontworpen om bekkenbodem en dijen te trainen. De maximale belastbaarheid is 100 kg; bij zwaardere personen of bij twijfel over fysieke beperkingen is het verstandig een arts of therapeut te raadplegen. De afmetingen (50 x 31 x 11 cm) maken de trainer geschikt voor de meeste lichaamstypes en gebruikshoudingen.
Reinig het zachte oppervlak met een zachte doek en lauw water met milde zeep, en droog het direct af om vochtschade aan de veersteel te voorkomen. Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen, bleekmiddel of schurende materialen. Controleer regelmatig de veer en het omhulsel op slijtage en bewaar het apparaat droog en uit direct zonlicht.
Voor dit product is de CE-markering niet van toepassing; het betreft een thuisfitnessapparaat en geen medisch hulpmiddel. Je kunt het product identificeren met de EAN 9101061848745 en de Nederlandstalige handleiding raadplegen voor veiligheidsinformatie en gebruiksinstructies. Als je extra zekerheid wilt over kwaliteit, vraag dan de verkoper naar aanvullende certificaten of testgegevens.
Op dit moment zijn de fabrikantgegevens niet beschikbaar in de productinformatie; controleer daarom de verpakking of je aankoopbewijs voor contact- en garantiegegevens. Bewaar altijd je aankoopbewijs en de handleiding zodat je bij vragen of defecten snel kunt aantonen wanneer en waar je het product hebt gekocht. Neem bij onduidelijkheden contact op met de verkoper voor garantievoorwaarden en serviceopties.
Oefeningen met dit apparaat kunnen helpen de bekkenbodem te versterken en de controle over de blaas te verbeteren, maar het is geen vervanging voor medische behandeling. Raadpleeg bij ernstige incontinentie, bekkenbodemprolaps, recente operaties of aanhoudende pijn eerst een huisarts of bekkenfysiotherapeut voordat je begint. Volg de aanbevolen oefeningen uit de handleiding en stop bij pijn of verergering van klachten.
Wellicht ook interessant
Gerelateerde hometrainers
Binnenste dijbeentrainer - Bekkenbodemtrainer
€85,13
Uiterlijk 8 september in huis