Naar de inhoud

Onbekend

Heup en dij trainer

Train effectief thuis je spierconditie met deze veelzijdige trainer

Wil je thuis aan je spierconditie werken, maar weet je niet waar te beginnen? Dit trainingsapparaat is precies wat je nodig hebt om je core-spieren, benen, heupen en rug sterker te maken. Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, met deze trainer bouw je op een veilige en comfortabele manier kracht en uithoudingsvermogen op. Het apparaat is speciaal ontworpen om de spieren van heupen, benen, rug en bekkenbodem te trainen – een complete aanpak voor een sterker en fitter lichaam.

Waarom deze trainer jouw fitnessroutine naar een hoger niveau tilt

Deze trainer is meer dan een simpel hulpmiddel. Het combineert gerichte oefeningen met slimme functies die jouw vooruitgang meetbaar maken. Je traint niet alleen je zichtbare spieren, maar ook diepere spiergroepen die bijdragen aan een betere houding, stabiliteit en algehele fitheid.

Verstelbare weerstand voor elk niveau

Met een weerstand die je instelt van 10 tot 20 kg pas je de intensiteit eenvoudig aan jouw persoonlijke niveau aan. Begin rustig en verhoog de belasting naarmate je sterker wordt. Zo blijf je jezelf uitdagen zonder risico op overbelasting.

Comfortabel trainen met ergonomische EVA-scheenbeschermers

De zachte maar stevige EVA-scheenbeschermers zorgen voor optimaal comfort tijdens elke oefening. Geen schurende randen of ongemak – je kunt je volledig concentreren op de beweging en spieractivatie.

Houd je voortgang bij met de digitale teller

De geïntegreerde digitale teller is een uniek kenmerk. Je ziet in één oogopslag hoeveel herhalingen je hebt gedaan, zodat je je training kunt plannen en je vooruitgang kunt volgen. Perfect om gemotiveerd te blijven en stap voor stap naar je doelen toe te werken.

Wat deze trainer speciaal maakt

  • Gerichte spiergroepen: heupen, benen, rug, bekkenbodem – voor een complete, functionele krachttraining.
  • Verstelbare weerstand van 10–20 kg: geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
  • Ergonomische EVA-scheenbeschermers: voor een comfortabele en veilige training.
  • Digitale teller: houd je herhalingen en vooruitgang eenvoudig bij.
  • Compact en thuis te gebruiken: ideaal voor thuisworkouts zonder dure apparatuur.

Specificaties in één oogopslag

  • Max. belastbaar gewicht: 20 kg
  • Taal handleiding: universeel (beeldtaal)
  • Fabrikant: Wan GmbH
  • CE-markering: niet van toepassing
  • Dataverzameling: nee, het apparaat verzamelt of genereert geen data
  • EAN: 9101232739933

Begin vandaag nog met het verbeteren van je spierconditie. Of je nu thuis traint voor een strakker figuur, meer kracht of gewoon voor een beter algeheel welzijn – deze trainer helpt je om effectief en met plezier je doelen te bereiken.

Beste prijs vandaag

€70,08

Verkrijgbaar bij Bol.com

Prijs gecheckt op 3 september 2026

Uiterlijk 10 september in huis

Bekijk bij Bol.com

Productspecificaties

5 groepen
Max. belastbaar gewicht
20 kg
Taal handleiding
Universeel
Fabrikant Naam
Wan GmbH
CE markering
Niet van toepassing
Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data
Nee
EAN
9101232739933

Veelgestelde vragen

6 vragen
Ga op de grond zitten met de trainer tussen je benen, zodat de scheenbeschermers tegen je schenen rusten. Duw met je benen tegen de weerstand aan door je heupen te openen en te sluiten. Zorg voor een rechte rug en gebruik de handgrepen voor stabiliteit voor een veilige training.
Ja, de weerstand is instelbaar van 10 tot 20 kg, waardoor je het apparaat kunt aanpassen aan jouw fitnessniveau. Beginners kunnen starten met de laagste weerstand en de intensiteit geleidelijk opvoeren naarmate de spierkracht toeneemt.
De weerstand wordt aangepast door de veerspanning te veranderen. Raadpleeg de universele handleiding voor de exacte stappen, maar over het algemeen draai je aan de stelschroef aan de zijkant van de trainer om de weerstand te verhogen of te verlagen.
De digitale teller wordt geactiveerd bij beweging en telt elke herhaling tijdens je trainingssessie. Houd de teller in de gaten om je voortgang te volgen en je trainingsschema aan te passen op basis van het aantal herhalingen.
Reinig de trainer na elk gebruik met een vochtige doek en droog hem af. Bewaar het apparaat op een droge plek, uit de buurt van direct zonlicht, om de levensduur van de EVA-scheenbeschermers en het frame te verlengen.
De trainer richt zich op spierversterking van heupen, benen, rug en bekkenbodem, wat nuttig kan zijn voor revalidatie. Raadpleeg echter altijd een fysiotherapeut of arts voordat je het apparaat gebruikt voor hersteldoeleinden.

Heup en dij trainer

€70,08

Uiterlijk 10 september in huis

Klaar om te beginnen?

Ontdek alle hometrainers in onze catalogus.

Bekijk alle hometrainers
Vergelijken /4