Naar de inhoud

Onbekend

Rug trainer - core trainer - zwart

Rug- en core-trainer voor thuis: versterk uw onderrug en verbeter uw houding

Heeft u last van een stijve of pijnlijke onderrug na een lange dag zitten? Zoekt u een effectieve manier om uw core-spieren te versterken zonder naar de sportschool te gaan? Deze veelzijdige rugtrainer biedt een complete oplossing voor thuisgebruik. Het apparaat is speciaal ontworpen om de zwakke plekken in uw onderrug aan te pakken en de stabiliteit van uw core te vergroten. Of u nu een beginner of gevorderde bent, jong of oud, met deze trainer werkt u veilig en comfortabel aan een sterkere rug, een betere houding en meer energie door de dag heen.

Waarom deze rugtrainer? De belangrijkste voordelen

  • Gerichte ondersteuning voor onderrug en core – De ergonomische lendensteun met vulling biedt comfortabele steun aan uw knieën en ellebogen, terwijl het uw onderrug stabiliseert en de wervelkolom helpt strekken en ontspannen. Dit verlicht stijfheid door langdurig zitten en verbetert uw algehele lichaamshouding.
  • Dynamische training met 70 cm kruipbeweging – De soepele, gecontroleerde beweging traint effectief uw rug- en buikspieren. U ervaart een veilige stretch die de wervelkolom ondersteunt en de core versterkt.
  • Verstelbare hoogte in 3 standen – Pas het apparaat eenvoudig aan uw lichaamstype en fitnessniveau aan. Zo behoudt u altijd een correcte houding en profiteert u van een veilige, effectieve training.
  • Ingebouwde digitale timer en telefoonhouder – Houd uw voortgang bij met de timer en geniet van uw favoriete workoutvideo’s of muziek dankzij de verborgen telefoonhouder. Zo wordt elke sessie plezierig en motiverend.
  • Eenvoudige montage en compact opbergen – Geen gereedschap nodig: u zet de trainer in enkele minuten klaar. Na demontage is hij slechts 1 meter lang en past hij gemakkelijk onder de bank of in een kast. Perfect voor kleine ruimtes en makkelijk mee te nemen.
  • Robuust en veilig tot 230 kg – Gemaakt van hoogwaardig ABS en staal, met gewatteerde kussens en antislip handgrepen. U traint veilig en stabiel, ongeacht uw lichaamsbouw.

Technische specificaties

  • Maximaal draagvermogen: 230 kg
  • Taal handleiding: Universeel (beeldgestuurd)
  • EAN: 9101164494719
  • Materiaal: ABS en staal
  • Afmetingen na demontage: ca. 1 meter lengte (compact op te bergen)

Voor wie is deze trainer geschikt?

Of u nu dagelijks achter een bureau zit, herstelt van een blessure of gewoon uw algehele fitheid wilt verbeteren – deze rugtrainer past in uw routine. Gebruik hem ’s ochtends om wakker te worden, na het werk om de spanning los te laten, of op elk moment dat u even tijd heeft. Het apparaat is ideaal voor thuis, in een appartement of een kleine thuisgym.

Investeer in een gezonde rug

Een sterke rug en core geven u niet alleen meer comfort, maar ook meer zelfvertrouwen en energie. Wacht niet langer met het zorgen voor uw lichaam. Bestel vandaag nog deze rug- en core-trainer en ervaar het verschil vanuit uw eigen huis.

Beste prijs vandaag

€502,23

Verkrijgbaar bij Bol.com

Prijs gecheckt op 20 juli 2026

Uiterlijk 27 juli in huis

Bekijk bij Bol.com

Productspecificaties

5 groepen
Max. belastbaar gewicht
230 kg
Taal handleiding
Universeel
Fabrikant Naam
Deze informatie komt later
CE markering
Niet van toepassing
EAN
9101164494719

Veelgestelde vragen

7 vragen
Ga op het apparaat zitten met uw knieën op de kniekussens en uw ellebogen op de elleboogsteunen. Duw uzelf langzaam naar achteren en kom weer terug, waarbij u uw buik- en rugspieren aanspant. Herhaal dit in een vloeiende beweging voor een effectieve core-training.
Ja, de rug trainer is geschikt voor alle niveaus. Beginners kunnen het tempo en de intensiteit aanpassen door kleinere bewegingen te maken, terwijl gevorderden de weerstand kunnen verhogen door grotere bewegingen of meer herhalingen te doen. Begin altijd rustig en bouw geleidelijk op.
De rug trainer heeft 3 verstelbare standen. U kunt de hoogte eenvoudig aanpassen door de pinnen te verplaatsen naar de gewenste stand, zonder gereedschap. Kies de stand die ervoor zorgt dat uw rug in een neutrale, rechte positie blijft tijdens de oefening.
Reinig de kussens en handgrepen af en toe met een vochtige doek en milde zeep. Controleer regelmatig of alle schroeven en verbindingen nog stevig vastzitten. Bewaar het apparaat op een droge plaats om roest te voorkomen.
De rug trainer is ontworpen om de onderrug te ondersteunen en te strekken, maar raadpleeg bij bestaande rugklachten eerst een arts of fysiotherapeut. Gebruik het apparaat rustig en forceer geen bewegingen. De ergonomische ondersteuning kan helpen bij het verlichten van stijfheid, maar individuele situaties kunnen verschillen.
Het maximale gebruikersgewicht is 230 kg, dankzij de stevige constructie van ABS en staal. Dit maakt het apparaat geschikt voor een breed scala aan gebruikers. Houd er rekening mee dat de stabiliteit ook afhankelijk is van een correcte montage.
De montage is eenvoudig en vereist geen gereedschap. Volg de instructies in de universele handleiding (afbeeldingen). Normaal gesproken bevestigt u de knie- en elleboogkussens aan het frame en plaatst u de hoogteverstelling. Het demonteren en opbergen is eveneens snel en eenvoudig.

Rug trainer - core trainer - zwart

€502,23

Uiterlijk 27 juli in huis

Klaar om te beginnen?

Ontdek alle hometrainers in onze catalogus.

Bekijk alle hometrainers
Vergelijken /4